Le Mag Bien-Être & Travail
Retrouvez des conseils d’experts en Sophrologie & Coaching pour mieux vivre votre vie professionnelle & personnelle.
Cultiver votre équilibre au quotidien
Retrouvez des articles, des exercices pratiques de Sophrologie & des conseils de Coaching pour harmoniser votre vie personnelle & votre réussite professionnelle.
Apprenez à identifier les premiers signes
de fatigue mentale et découvrez des exercices
de respiration discrets pour relâcher
la pression entre deux réunions.
Marre des insomnies ? Explorez des techniques de relaxation dynamique pour calmer le flux de vos pensées et préparer votre corps à un repos total.
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Témoignages clients
Sarah a su être à l’écoute et m’accompagner lors
d'une expérience professionnelle très
compliquée avec beaucoup de bienveillance.
Elle s’adaptait chaque fois à mes besoins (variable d’une séance à l’autre) en alternant
différentes pratiques (sophrologie, questionnement, exercices de visualisation…).
Progressivement j’ai retrouvé une certaine confiance en moi et une clarté par rapport à ce
que je voulais et ce que je n’étais plus prête à accepter.
Grâce à l’accompagnement de Sarah, j’ai pu retrouver mon enthousiasme et ma confiance en
l’avenir.
J'ai alors été capable de prendre des décisions importantes et de me lancer dans de nouveaux
challenges professionnels. MERCI beaucoup Sarah.
Anne-Laure
J’ai eu l’occasion de suivre un coaching auprès de Sarah. Réévaluer et appréhender mes compétences.
Revenir sur les points que je n’aurais pas mis en avant, par le biais de feedback rétroactif. Re-contextualiser une situation, une tâche et la traiter sous un autre angle.
Voir non pas l’activité répétitive du quotidien , mais l’action accomplit et ce vers quoi elle tend. Merci Sarah
Ceny
Coaching personnalisé dans le cadre d'une reconversion professionnelle. Efficacité garantie. Je recommande !
Bernard
« Donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer
et la sagesse d’en voir la différence » Marc-Aurèle
« Nous ne pouvons pas choisir les conditions dans lesquelles nous vivons,
mais nous pouvons choisir la façon dont nous réagissons à ces conditions » Viktor Frankl
« L’homme est psychosomatique par essence » Platon